Musculación
En nuestro gimnasio encontrarás una amplia sala equipada con una variada gama y modernas máquinas para el desarrollo muscular. Contarás también con la dirección directa de entrenadores titulados en fisicoculturiso y nutrición deportiva que te guiarán a través de los diversos programas de entrenamiento.
La musculación, digamos "pura", tiene como meta la consecución de volumen muscular y un cambio radical en el aspecto y en la estética. Los cambios que se producen en el organismo no sólo son visuales, se incrementa al mismo tiempo, como es evidente, la fuerza y la resistencia, y se corrigen defectos posturales. Para conseguir una elevada masa muscular se requiere una gran intensidad en los ejercicio, frecuencia y regularidad. Una dieta adecuada, exenta de grasas, ayuda a conseguir la deseada buena definición de los distintos grupos musculares.
Preparación física general o fitness
En el fitness, que significa "buen estado físico, o buena forma" se emplean ejercicios que dirigen hacia la consecución de flexibilidad y de una musculación ligera o mediana. La duración de los ejercicios es relativamente prolongada y su intensidad moderada, al objeto de que sean aeróbicos. Con ello se queman grasas, se consigue una musculación suave y se fortifica el sistema cardiorrespiratorio. Debe procurarse no alcanzar ritmos cardiacos demasiado altos para que no se alcance el estado anaeróbico, que es todo lo contrario de lo pretendido.
Dentro de este tipo de preparación cardiorrespiratoria encontrarás en nuestro gimnasio actividades dirigidas como Indoor Working y Wellfit, especial para mujeres.
En Gimnasio Élite Sport Gym encontrarás una moderna y equipada sala para el ejercicio aeróbico y monitores titulados y con experiencia que te dirigen en los distintos ejercicios.
El Circuito SPA de tonificación
Gimnasio Élite Sport dispone de dos piscina de hidromasaje con capacidad para 15 personas cada una, en salas independientes: femenina y masculina. Cada dos horas el agua es reciclada y calentada a 80 grados para eliminas cualquier tipo de bacteria. Asímismo contamos con saunas femenina y masculina en zonas independientes.
En la piscina de hidromasaje se realiza un micromasaje epidérmico mediante aire a presión generando burbujas consiguiendo una relajación muscular.
Los baños de hidromasaje y de vapor mejoran la regeneración de la piel y liberan las vias respiratorias.
El hidromasaje favorece la circulación sanguinea, y previene la aparición de las varices
Cuando estás agotado y el desgaste diario comienza a pasar factura este circuito es una combinación ideal de relajación y activación de tu vitalidad para salir como nuevo.
Otros servicios
- Rayos UV
- Servicio de cafetería
- Amplios vestuarios con taquillas
¡El precio incluye!
- Cardio
- Fitness
- Musculación
- Sala de actividades dirigidas
- Zonas SPA
- Taquilla individual
¡Vísita el Gimnasio!
Estamos en C/ Porvera, 27 (Travesía San Ignacio). Jerez de la Frontera.
¡Contacta con nosotros!
Teléfono: 956 33 35 44
Horarios
Lunes a Viernes: 7h a 23h.
Sábados: 10h. a 14h.